久しぶりに食べたアカモク
ある日のお夕飯🐰
・なめこのお味噌汁
・ほうれん草と油揚げのお浸し
・ぶりとマグロのお刺身
・たらこ一切れ&キムチ&たくあん
・白米
主人の好きなお刺身は、毎週必ず一回は出すようにしています🐱
あと、久しぶりに見かけたのでつい購入してしまった
あかもく
数年前、インフルエンザなど吹っ飛ばせ~ などのキャッチフレーズで売り出されていて、よく食べていました。(キャッチフレーズに弱い( ´艸`))
免疫力向上などの健康パワーがあるそうです。
食べていたころかなり体調が良かったのを思い出して、またゆるりと食べ続けたいなあと思ってます。
畑のキャビア とんぶり
今日は食材を買いに
スーパー 八百屋さんへ🍆🥕🍅
お野菜、やはりお高いですね💦
キャベツやレタス、きゅうり 例年のお値段より高いように思いました。
自然災害などの影響ですから仕方ないですね…。
なるべく緑野菜は摂取したいので
高くても購入🛍
近所の八百屋さんは比較的お安く販売していて助かりました💛
あとたまたまみかけた
とんぶり
畑のキャビアというキャッチコピーが目を引き、栄養もありそうだし購入しました👀
たしかに、見た目はキャビアのよう。お味は…キヌアのような感じです。
調べてみると
「アカザ科のホウキ木の実を加工した特産品で、どんな食材にも合うお味」
「食物繊維が豊富で、βカロテンやαトコフェノール、カリウム、脂質の代謝を促進するサポニン…様々な栄養を含んでいる。」
秋田が誇るスーパーフードとのこと💛
栄養価も高く、有難い🙌
サラダにかけて食べました。🍽 癖もないし食べやすいです!
納豆に混ぜたり、ツナマヨに混ぜたり食べ方はいろいろ。
近所の八百屋さんで70gのものが100円で売られていました。
楽天だと250円くらいだったから、定価より安く手に入りました…!
八百屋さんに常に置かれているといいな。
癖もなく手軽に栄養取れて、これからも我が家の冷蔵庫のスタメンにしようと検討中です( ´艸`)
先月ゼクシィさんから式場口コミの依頼があり、口コミ投稿でアマゾンギフトが6000円分もらえるというものでした。
本日、掲載決定のメールが来て、アマゾンギフト6000円分もらえることが決定💛
来月下旬にメールにてギフトが送られてくるということで、今から楽しみです( ´艸`)
何に使おうかな…欲しかったクチポール、この機会に買っちゃおうかな…💛
SNS断ちを始めました。
🐰
🐱
カラッとした日が続き 湿気とサヨナラできそうですね☼
さてさて
5日前から、SNS断ちを始めました🍵
Instagram Twitter をやっていて、暇さえあれば覗いてしまう癖がありました。
中毒というのでしょうか…( ´艸`)
特にTwitterはリアルタイムでいろんな情報が更新されたり、ついつい見てしまうんですよね…
Instagramは、リアルな友達ともつながってはいますが、そんなに交流もなく、更新頻度も少ないのであまり使ってませんでしたが
芸能人や生活情報をついついだらだら見てしまってました。
この2つを断って 1日目はなにか手持ち無沙汰になるかな、そわそわ見たくなってイライラしちゃうんじゃないかなと 思ってましたが
そんなことは全然なく… 見たくてイライラもしませんし
勉強や読書にさく時間が多くなり、充実度が高まったように感じました。
2日目、3日目も 変わらず見たいという欲もなく、普通の日々を送っています。
まだ5日目なのではっきりと言えませんが、
InstagramやTwitterは私にとっては重要なツールではなかったんだなあと感じました。( ´艸`)
無くてもいいもの。
引き続きSNS断ちします🐰🐱
つけてみそかけてみそで簡単一品
パート帰り、ちょうど夕暮れ時
帰り道を歩いているだけなのに、夕陽に包まれているだけで
「あぁ、幸せだなあ🐰」と感じました。
今晩のおかずを考えながら家に到着。
新鮮な豚レバー 茄子🍆を使いたいので、
豚レバーの甘辛煮と、焼きナスに🐰
甘辛煮にすると臭みも感じにくい💛
茄子は焼いて、
つけてみそかけてみそ を乗せただけの簡単一品💛
義実家から送られてきたものの中に、入っていたものです💛
お豆腐につけたり
焼きナスに着けたりするだけで美味しくなる!
コクのある美味しい味噌です😋
Amazonprime の、prime対象作品に アンナチュラル 逃げ恥 カルテッド…
見たかったドラマが続々と出てきたので、見るのに忙しい毎日です( ´艸`)
英語学習を始めて半年がたちました🐰
英語の勉強を本格的に始めて
半年がたちました…!
はやい。はやすぎるよ…!
半年でどのくらい上達したのかが気になるところですよね。
もともと全然と言っていいほど喋れませんでした。中学英語レベルというのでしょうか…。
しかしこつこつと勉強することで、うさねこは確実にパワーアップいたしました✊
結論から申し上げますと、
「日常会話であれば支障なく会話できるレベル」です( ´艸`)
これはあくまでも自称ですが。
自称で素人が何を言ってるねんと思われてしまうかもしれませんが
自分のためにも そして英語の勉強始めたいなあ~ってぼんやり思ってる人にも
少しでも参考になればと思い、僭越ながら学習方法などご紹介していきたいと思います🐰
目次
そもそも、うさねこの英語レベルはどれくらいだったの?
英検もTOEICも持ってないので指標が難しいですが
半年前まで単語も文法も中学英語レベルでした。
語彙量が乏しすぎて、なかなかうまく自分の考えてることを表現できないなあ、話すのなんてまだまだだ、単語覚えるのが先だ~と思っていました。
のちに書きますが、語彙量が乏しくても、会話は出来ます。
ただ、ある程度の知識はやっぱり必要。
単語覚えたり、インプットも大切ですが、スピーキングしたり会話したり、アウトプットの大切さめっちゃ身に沁みてます。
インプットしたら、即アウトプット(実践)
これを地道に続けました。
なぜ英語を学習し始めたのか?
一時期、海外で数か月暮らすことがありました。
英語を話せなくても支障はない生活ではありましたが
周りの日本の方は英語をしゃべり、いろんな世界の方と会話をしていて。
私は英語が話せないのでリアクションもどうとっていいかわからず、表情などで思いを伝えたりが精いっぱい。(表情も大切なことですが✨)
日本人だけでなく、世界の人とコミュニケーションが取れるということがうらやましかった。
もともと人と話すのが好きなので、いろんな人と喋れたらどんなに楽しいことか…と考えただけでわくわくしました。
主人が英語を話せるということも大きい要因でした。
旅先で学んだ英語を使っても通じなくて助けてもらうことが多く、悔しかったのもあります。( ´艸`)
悔しさ、大事。
どのようにして学んでいるの?
英語を勉強し始めたほんとうに最初のころは
お試しで町中にある英会話レッスンが1レッスン(50分)無料だったので受講しました。そこできっと上達していくだろうと、他力本願で考えていました💦
そのスクールでは最初にライティングリスニングのテストを受け、今のレベルを出してもらいました。
文章読解や文法知識は、わからない単語や構文ばかりで結果はボロボロでした。
リスニングはかろうじて、要点をつかんでなんとなくで回答していた結果、8割できていましたが💦喜べない…
そしてフィリピン人の先生とのマンツーマンレッスン。
いきなり会話などできるはずもなく、
話題もなく
先生が話題を振ってくれるのですが
かろうじて発した言葉の時制などを直されたりして
あまり英語を話すことなく
レッスンはあっという間に終わりました。。。
そこでまずは、ああいきなり英会話教室に通ってもちょっと無謀だな…と考え、
ある程度知識をつけなくては!と独学を始めました。
そこで
・ 無料で使えるアプリ「cake」
・オンライン英会話
この3つをフルに活用して勉強しはじめました。
サマー先生と英会話
笑える会話を聞きとってみましょう!アメリカドラマ「フルハウス」のリスニングチャレンジ#7《サマー先生の英語発音講座#45》
サマー先生は、発音、音声変化を学べます。ネイティブの方って早いしどうやったら聞き取れるの~!と思っていたところ、こちらの動画に出会えて聞き取れるようになった感動の思い出が。
ドラマなどの題材を用いたリスニングチャレンジが大好きです。楽しみながら学べる!!
AK-English あかねさん
あかねさんはなんとかつては全く英語が喋れなかったのだとか。
スピーキングの大切さ+フォニックスの存在を教えてくれました。
ネイティブの日常英会話の動画が短くてコミカルで、頭に残りやすく覚えやすい!インスタグラムにもためになる日常会話がたくさん!
なんども同じようにしゃべれるまで練習していたら、いつのまにかネイティブの会話が自然と聞き取れるようになりました。Σ(・ω・ノ)ノ!
ゲス女英会話 YOKOさん
ようこさんの動画はオープニングのセリフが流暢で毎回聞きほれてしまいます💛
細かなニュアンスなど学べたり、ある程度勉強が進んできた人におすすめかもしれません。
英語で言い返す!という動画も大好きで何度も見てスラスラ言えるようになりました( ´艸`)好奇心は最大の原動力ですね。なんといってもお話や考え方が素敵です。
重森ちぐささん
ちぐささんは「フォニックス」で検索してこちらの動画に出会いました。
他にもネイティブの良く使う言い回しや、英語脳になる方法など動画で紹介されていて、とてもためになります!
動画を見て気が付いたのですが、声に出さないと聞き取れないということを実感。
アプリ活用
そこで、無料アプリの「cake」でスピーキングの練習。
動画や会話形式で学べて、しかもそれらを実際に声に出して
きちんと話せているか判定してくれます!
ネイティブになりきります。( ´艸`)
オンライン英会話
さらに実践としてオンライン英会話を。
DMMとネイティブキャンプを使用しました。
世界各国の先生と話せて、とっても刺激的でしたし、楽しすぎました( ´艸`)
主にフリートークを選択し、大好きな映画のことや、日本の近況のことなど
YOUTUBEやアプリで習ったフレーズを使ったりしてどんどん話していきます。
なにより、こんな時なんて言ったらいい?など質問ができ、即実践して身に着けることが出来るので大変おススメです。
オンライン英会話についてはもっと詳しく後日別記事にしようかなと思います。
どこを目指しているの?
TOEICの高スコアが欲しいわけではなく、会話力が欲しい。
そんな目標をもってやってきました。
会話レベルまで上達したので、あとはどんどん磨いていきたいです。
しかしなにかカタチとしても成果が欲しいな、なんて最近思うので、近々スピーキングテストを受けようと思ってます。
これは現状を知るためでもあります。(いきなり高スコアが出るとは思っていません( ´艸`))
客観的な指標 現実を受け止めて、もっともっと向上できるように定期的に受けようと思います。
TOEICも受けてみようかな…とも。
さて、長々となってしまいましたが、お読みいただきありがとうございます🐰
何かを学ぶということは楽しいです。
もし 英語に挑戦したい!と思っている方の参考になれば幸いです。
我が家のお洗濯事情👕
良い天気で早く起きてしまった今日🐰🐱☼
朝ごはんはシャウエッセンと目玉焼き🍳とトースト
コーヒーは主人がいれてくれました☕
うれしい。
人にいれてもらったコーヒーってなんで美味しいんでしょうね🐰💛
朝食を食べた後は
お洗濯です
昨日買ったこちらをさっそく使ってみました!
ランドリンの柔軟剤.。o○
これが…もう…
とってもいい香りです😻
私好みの香りで、洗いあがったシャツをしばらく香りをかいでいたほど( ´艸`)
我が家のお洗濯は、以前記事にもちらっと書かせていただいたように
HAPPY MAGを使用して洗濯をしています。.。o○
マグネシウムから生成される水素水には、除菌 消臭 洗浄効果 があり、洗剤が不要なんです.。o○
あの 洗剤不要できれいになる!と有名な 洗たくマグちゃん
こちらを安く手作りできるとSNSで知ってからは
ストッキングに入れ、洗濯ネットに入れて使用しています💛
コスパよし👍
おかげで衣類は雨期でもにおわず!でした。
おススメです😻
最後に、洗濯で気を付けていることを少し書かせてください。
ドラム式洗濯機は少量の水で洗うため、ちゃんと汚れが水に洗い流されているか不安なので
洗剤は使ってなくてもすすぎは2回しています。
汚れを落とすことはもちろん
こうしてしっかり衣類の繊維から汚れが洗い流されることで
柔軟剤の香りもしっかり入ると聞いてから実践しています( ´艸`)
気持ちのいいお洗濯を💛
米ぬか油で目指せ美肌✨
今朝、起きて鏡を見てとてもテンションが上がりました⤴💛
肌の調子が良い✨つやがある!
「つやがある」これだけでテンションが上がります🐰
なにをかくそう、私は昔から毛穴に悩まされてて
黒ずみを通り越して、 毛穴に老廃物が多く詰まった状態💦
角栓というのでしょうか…それが鼻はもちろん眉間や頬、口周りにびっしり。
今まではスクラブなどでしっかり落として
ケアしてきました。
しかしちょっと
スクラブを怠るとまたすごい毛穴に汚れ貯まるし…
ああ~一生こうなのかな?って悩んでいたところ
ツイッターでたまたまお見かけした
mimiさんのベビーオイル洗顔法
こちらに興味を持ちました。なぜなら、私と同じような毛穴で悩んでいる方が、
めちゃくちゃきれいなお肌になっているビフォーアフターのお写真が一緒に載っていたから。✨
自粛期間の「人と会わない期間」をうまく利用して1か月半
これが効果てきめん!
驚くほど毛穴が小さくなってきました…!
最初はベビーオイルで実施していました。
色々調べているうちに米ぬか油も良いと情報を得たので
2日前から米ぬか油に変えましたが、こちらもとてもよい💛
・お肌を極力触らない
・落としすぎない
このふたつを守ってこつこつやってきました💛
途中で何回か角栓を取ってしまって自己嫌悪に陥ってしまったりもしましたが💦
無理をしすぎずゆるりとやろうと決め、今も続けています。
目指せ毛穴レス肌💛
お肌が綺麗だとお化粧も映えるから、
今日はお化粧が楽しかったです。( ´艸`)